Ring mig opFå en rundvisningBestil brochureTilmeld dig langt kursusTilmeld dig korte kurser

Friluftsliv

Sommerkursus i friluftliv

Åben for tilmelding til sommerkurset 2023

Vi skal læse om naturen og diskutere naturens rolle gennem tiden – men mest af alt skal vi være i naturen.

På vandet i kano, kajak og på SUP-boards, vi skal være på land – i skoven, i træerne, på engene. Vi skal også opleve naturens ro og sanselighed og arbejde med hvordan naturen gør os godt i perioder hvor vi ikke er på toppen.

Vi skal samarbejde i naturen og være fælles, men også opleve hvad naturen gør ved os hver især. Vi skal skabe oplevelser for os selv og andre i naturen – naturvandringer, naturtræning, events i naturen og meget mere.

Kurset afholdes af Frida Marie Jensen, der glæder sig til at dele og skabe naturoplevelser med alle der har lyst.

PROGRAM

Se programmet for sommerkurset i friluftsliv

Programmet er foreløbigt og vil blive opdateret løbende.

Søndag
14.00-16.00: Ankomst og indkvartering
16.00-17.00: Rundvisning på Roskilde Festival Højskole
17.00-18.00: Velkomst
18.00-19.00: Aftensmad
19.30-21.00: Socialt samvær: Mød de andre kursister

Mandag
07.30-08.20: Morgenmad
08.30-09.30: Morgensamling
09.30-11.00: Himmelsøen – Introduktion til kurset: Ugens temaer og indhold
11.00-12.00: Himmelsøen – sansninger i naturen
12.00-13.00: Frokost ved bålet
13.00-16.00: Himmelsøen – basisfriluftsliv og samtale om det bæredygtige friluftsliv
18.00-19.00: Aftensmad
19.30-21.00: Talk

Tirsdag
07.30-08.20: Morgenmad
08.30-09.30: Morgensamling
09.30-11.00: Boserup Skov Livet i skoven
11.00-12.00: Naturtræning i Boserup Skov
12.00-13.00: Frokost ved bålet
13.00-14.00: Hvad betyder naturen for vores sundhed og velvære
14.00-16.00 Forskellige aktiviteter i skoven: O-løb, mountainbike, vandretur
18.00-19.00: Aftensmad
19.30-21.00: Sangaften

Onsdag
07.30-08.20 Morgenmad
08.30-09.30 Morgensamling
09.30-12.00: Stand Up paddle/SUP Himmelsøen
12.00-13.00: Frokost
13.00-16.00: Stand Up paddle/ SUP Himmelsøen
18.00-19.00: Aftensmad
19.30-21.00: Bålaften ved Himmelsøen – Friluftsholdet er værter for resten af sommerholdene

Torsdag
07.30-08.20: Morgenmad
08.30-09.30: Morgensamling
09.30-12.00: Kajaktur Roskilde Fjord – samtaler undervejs om fjordens liv
12.00-13.00: Frokost – vi gør stop et dejligt sted i fjorden og spiser vores madpakker
13.00-15.00: Kajaktur Roskilde Fjord – – samtaler undervejs om fjordens liv
18.00-19.00 Aftensmad
19.30-21.00: RoFH Night med minikoncert
21.00-22.30: Aftenbio med CPH:DOX

Fredag
07.30-08.20: Morgenmad
08.30-09.30: Morgensamling
09.30-12.00: Træklatring og leg i skovbunden Boserup Skov – undervejs samtaler om skoven, træernes betydning og hvordan vi som naturelskere kan bidrage til at sætte fokus på den grønne dagsorden
12.00-13.00: Frokost
13.00-15.00: Træklatring og leg i skovbunden Boserup Skov
15.00-16.00: Fernisering ved de kreative sommerhold – vi bidrager med snittearbejder, naturmandalaer og hvad vi ellers får skabt i ugens løb
18.00-18.30: Velkomstdrink
18.30-23.00: Afslutningsmiddag

Lørdag
09.30-10.30: Brunch og udtjekning
10.30-11.30: Sidste fællessang og tak for denne gang.

Gå i et med naturen når vi opsøger nogle af de grønne åndehuller, der findes i Roskilde og omegn. Vi skal ud i det blå og mærke luften, skoven, havet, lyset og mørket omkring os!

Friluftsliv henvender sig til alle, uanset om man har få, ingen eller mange erfaringer med naturen. Kurset er til dig, der gerne vil bringe dine sanser i spil under åben himmel, og som har lyst til at blive udfordret af omgivelsernes skiftende farver og stemninger. Hygge og hjælpsomhed går igen, hvad end vi laver.