Ro på

Hvad er Ro på på Roskilde Festival Højskole?

Ro på handler om at styrke elevens egen grundfølelse af ro, ved at skabe et frirum til kropslig og mental fordybelse. Vi skal fokusere på følelsen af ro og af uro, hvordan kroppen kan lære os at lytte efter hvordan vi har det og føler, hvordan vores omgivelser påvirker os i positiv og negativ retning og hvordan vi kan hjælpe hinanden med at navigere roligt i en kompleks verden.

Til at stimulere den sunde mentale tilstand og dialogen herom, vil vi bruge simple yogaøvelser og udstrækning, massage, vejrtrækningsøvelser og åndedrætslytning. Vi skal også ud i naturen, alt sammen for at skabe sammenhæng mellem krop, sind og ånd.